Inicia cada mañana, al despertar con un vaso de agua tibia, esto ayudará a comenzar la digestión, evitando cambios bruscos de temperatura en lo que se ingiere. Y termina el día con un vaso de agua tibia, esto te hidrata y ayuda a eliminar los desechos de tu cuerpo...
Recuerda que hay ciertos alimentos que favorecen la aparición de la celulitis.
*El azúcar refinada y los lácteos en exceso producen gran cantidad de desechos que se acumulan como celulitis.
*- Los carbohidratos refinados: la pasta, el arroz, el pan blanco, la pasta... Si los sustituimos por su versión integral serán mucho más saludables.
La sal en exceso: provoca retención de líquidos, por lo que la podemos sustituir por hierbas aromáticas y limón.
- Las grasas saturadas: los lácteos, las carnes, la mantequilla... MEJOR REDUCIR SU CONSUMO - Las grasas transgénicas: la margarina, las pastas para untar... DE PREFERENCIA NO CONSUMIR
- Las grasas animales: el embutido, la carne muy grasa... REDUCIR SU CONSUMO
- Los fritos: es recomendable consumir el aceite crudo y en muy pequeñas cantidades, no más de dos cucharadas al día. Para cocinar los alimentos recurre a fórmulas como el wok, que apenas necesitan aceites.
El tip de hoy...
ResponderEliminarInicia cada mañana, al despertar con un vaso de agua tibia, esto ayudará a comenzar la digestión, evitando cambios bruscos de temperatura en lo que se ingiere. Y termina el día con un vaso de agua tibia, esto te hidrata y ayuda a eliminar los desechos de tu cuerpo...
Inténtalo.
Belleza...
ResponderEliminarCELULITIS
Recuerda que hay ciertos alimentos que favorecen la aparición de la celulitis.
*El azúcar refinada y los lácteos en exceso producen gran cantidad de desechos que se acumulan como celulitis.
*- Los carbohidratos refinados: la pasta, el arroz, el pan blanco, la pasta... Si los sustituimos por su versión integral serán mucho más saludables.
La sal en exceso: provoca retención de líquidos, por lo que la podemos sustituir por hierbas aromáticas y limón.
- Las grasas saturadas: los lácteos, las carnes, la mantequilla... MEJOR REDUCIR SU CONSUMO
- Las grasas transgénicas: la margarina, las pastas para untar... DE PREFERENCIA NO CONSUMIR
- Las grasas animales: el embutido, la carne muy grasa... REDUCIR SU CONSUMO
- Los fritos: es recomendable consumir el aceite crudo y en muy pequeñas cantidades, no más de dos cucharadas al día. Para cocinar los alimentos recurre a fórmulas como el wok, que apenas necesitan aceites.
Continuará....